Vous dites à votre enfant de se calmer.
Il crie plus fort.
Vous lui demandez d’être patient.
Il vous interrompt.
Vous lui rappelez de parler gentiment.
Il répète le ton sec que vous venez d’employer.
Cela peut être frustrant.
Déroutant.
Voire injuste.
Mais ce que vous voyez n’est pas de la désobéissance.
C’est un apprentissage en temps réel.
Le problème
De nombreuses stratégies parentales se concentrent sur ce qu’il faut dire.
Expliquez la règle.
Corrigez le comportement.
Utilisez les bons mots.
Mais les enfants n’apprennent pas principalement par l’instruction.
Ils apprennent par l’observation.
Lorsque le comportement se répète malgré des directives claires, vous pouvez vous sentir bloqué.
Pourquoi ça ne marche pas alors que j’explique si clairement ?
Le problème n’est pas que votre enfant n’écoute pas.
C’est que son système nerveux apprend de quelque chose de plus profond que les mots.
La perspicacité
La recherche sur le développement de l’enfant montre que les enfants apprennent le comportement en grande partie par mimétisme.
Ils absorbent le ton avant le langage.
L’émotion avant l’explication.
La réaction avant le raisonnement.
Les neurosciences et la psychologie du développement décrivent cela comme l’accordage.
Le système nerveux d’un enfant se synchronise automatiquement avec les systèmes nerveux qui l’entourent.
C’est pourquoi le stress se propage rapidement.
Pourquoi le calme peut être contagieux.
Et pourquoi les réactions sont copiées si précisément.
Des experts tels que le Dr Dan Siegel et le Dr Bruce Perry expliquent que les enfants se régulent d’abord en empruntant la régulation aux adultes.
Avant qu’un enfant ne puisse gérer ses émotions en interne, il s’appuie sur ce qu’il voit et ressent en externe.
Cela ne signifie pas que les enfants s’attendent à la perfection.
Cela signifie qu’ils apprennent constamment quoi faire lorsque les émotions montent.
Ils apprennent :
à réagir à la frustration
à parler quand ils sont contrariés
à se remettre des erreurs
en vous regardant.
La solution
L’outil le plus puissant pour façonner le comportement n’est pas une stratégie.
C’est le modelage.
Cela ne signifie pas rester calme tout le temps.
Ce n’est pas réaliste.
Ce qui compte le plus, c’est ce que votre enfant voit après que les choses tournent mal.
Lorsque vous faites une pause au lieu d’aggraver la situation.
Lorsque vous respirez avant de répondre.
Lorsque vous réparez après avoir craqué.
Lorsque vous retrouvez le calme.
C’est ce que votre enfant imite.
Si vous voulez que votre enfant apprenne :
à se calmer
à gérer les limites
à se remettre des erreurs
il doit voir ces processus en action.
C’est pourquoi la réparation est si importante.
La réparation montre à votre enfant quoi faire lorsque les émotions débordent.
Le modelage de la récupération enseigne plus que le modelage de la perfection ne le pourrait jamais.
Petites étapes que vous pouvez commencer aujourd’hui
Choisissez-en une.
Juste une.
- Ralentissez votre réponse d’une respiration avant de réagir.
- Nommez votre propre émotion à voix haute en termes simples.
- Baissez la voix au lieu de la hausser lorsque la tension monte.
- Réparez ouvertement après les moments difficiles pour que votre enfant voie comment faire.
N’oubliez pas que la cohérence compte plus que d’avoir raison à chaque fois.
Vous n’enseignez pas le comportement seulement lorsque vous le corrigez.
Vous enseignez tout le temps.
Une douce pensée de clôture
Votre enfant ne vous observe pas pour vous juger.
Il vous observe pour apprendre à être humain.
Comment gérer le stress.
Comment parler lorsque les émotions sont fortes.
Comment se relever après une erreur.
Vous n’avez pas besoin de modeler la perfection.
Vous devez modeler l’honnêteté, la constance et la réparation.
C’est ainsi que les enfants apprennent un comportement durable.
Sources : Dr Dan Siegel, Dr Bruce Perry, Harvard Health Publishing & principes pédiatriques largement acceptés
